深度病患解析

记录一些病态以及对应的医疗方案.

文章是会持续更新的, 所以用药和说法可能会有所变化

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鼻子

鼻窦炎

  • 早年至今一直罹患慢性鼻窦炎这个病,不过还好,没有严重到"痛苦"

    但是确实非常烦人,一年四季鼻子都不通气,而且一定程度上影响记忆力和"精神气"

    试过很多 💊,比如一些冲剂,鼻内喷剂,鼻贴…

    最没用的是鼻贴,智商税; 其次是冲剂,冲剂对鼻窦炎治疗效果~=0; 最后希望寄托于鼻内喷剂,用过一些不同品牌的,要么是完全不管用,要么是一断药就反弹甚至更严重,要么是舒缓型药剂,不能作为治疗药…

    这里提一下,如果你用的鼻内喷剂有一定刺激性,请注意一下,这可能并不是治病用的药,有可能只是让人爽爽的喷剂; 尽量买正规的药治病,药不对症会加重病情.


  • 下面介绍一下我用的两种: 辅舒良(丙酸氟替卡松喷雾), 盐酸羟甲挫林喷雾

    • 第一种是治疗性的药,无刺激性,药效比较舒缓持久,连续使用不超过三个月; 价格正常 (60RMB 左右,一个月的剂量)

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    • 第二种是辅助性用药,鼻内血管充血时可以喷一下疏通鼻腔,在用上一种药时这个药几乎没用,可以闲置,持续用药不能超过一周,否则出现副作用 (具体什么症状可以搜一下); 这个药便宜一些,好像是前者的一半.

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  • 网上一些正规医生给的药方推荐: (正规渠道的信息价值还是不错的,只要别瞎点广告就好)

    • 治疗慢性鼻窦炎基本都是推荐使用鼻用糖皮质激素,上面提到的辅舒良就是,用药的时候如果药水"有幸"流到口腔的话,会明显感觉是甜味的

    • 有好几种不同的鼻用糖皮质激素药物,不过我只用过辅舒良,药效不错 (五年病例鼻窦炎患者…可以证明这一点)

    • 此处只做一下药物介绍和推荐,涉及到同样病例的话,可以去专业医疗机构做一下咨询和诊断再做决定用什么药.


务必读一下的文章 [1] [2] [3]


鼻子两侧发红脱皮

网上大多描述是脂溢性皮炎, 用药膏抗菌 [4]

实际上很有可能是缺维生素 B 族了, 我这皮炎半个月没好, 吃了一片康恩贝的 B 族就好一半了…

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体检

放假跟妈去做了下血常规,查出来不少病

  • 脂肪肝
    过量蛋白质/糖*/饱和脂肪酸*/奶*
    熬夜*
    喝酒 (这倒是没有)

    • 血栓多(高血脂) -> 影响心脑 (也是肝的原因)

      平时吃的蔬菜水果少,维生素不足

  • 肝肾虚 -> 造血能力差

    • 缺铁性贫血:

      铁元素不足 猪肝(注意这个容易升血脂)

      维生素 A 不足 胡萝卜/南瓜

    轻度低血压
    肝火过盛

  • 胃肠不好

    久坐不动/饮食不当
    严重影响排毒/吸收,病根之一 (一定程度上熬夜/吃辣导致)
    维生素 D 充足情况下缺钙较严重

  • 胆固醇结晶过量
    起因跟脂肪肝一样
    包括鸡蛋,肉类,油摄入超标
    长期不吃早饭

    影响矿物质吸收

  • 肺排毒功能弱
    烟毒超标
    脑供氧不足 -> 嗜睡/记忆力差
    还是肝/肺排毒差

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总结来看:

  1. 吃的单一且不吃早饭,糖/脂肪/蛋白质太多(纯奶,酸奶,面包,米饭,面条,鸡蛋…),想来没一个好东西 (•́ へ•́╬)
  2. 矿物质/维生素少,在学校不刻意吃菜的话,雀食蔬菜摄入量太少;还有长期不吃水果
  3. 熬夜*,熬夜*,熬夜* -> 不敢了,一身病灶其实都直指 熬夜
  4. 自律不自省,外表看起来身体上没赘肉挺结实,也实实在在的坚持锻炼,自认为体育名列前茅的身体 100%健康,想不到我居然严重贫血 (一直以为是低血糖)
  5. 建议周期性的去医院做做检查,有些隐性病挺吓人的…

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Ah,有点焦虑的意蕴,肯定得焦虑啊,都是自己的身体

买了些药, 还行, 但还是需要在生活饮食上着手, 最近血压也稳定在 70+~110+ 了

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维生素

  • 油脂性维生素 (相对持久些,可以隔三差五补充)

    缺 A:(动物肝脏、深色系果蔬如胡萝卜/南瓜)
    导致夜盲症、骨质疏松、失明、皮肤粗糙鱼鳞片,影响生育

    缺 E:(干果核桃、花生、瓜子、植物油)
    导致、黄褐斑、老年斑、不孕不育

  • 水溶性维生素 (需要持续摄入补充)

    1. B1:(粗粮、只淘一次米,动物心肝瘦肉、酵母片、补复合型维生素 B)

      导致精力不足、疲惫

    2. 维生素 B2(b 族维生素)

      不足导致口腔溃疡、口角炎、阴 c 炎、阴 n 炎…

    3. 叶酸(补 b 族维生素)

      导致:舌头痛

    4. 维生素 B7

      脱发、白发

    5. 维生素 B12 缺乏有哪些症状?

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借物表

[1]: 慢性鼻窦炎的治疗药与联合用药

[2]: 糖皮质激素鼻炎副作用?

[3]: 鼻用糖皮质激素

[4]: 鼻翼两侧发红,脱皮是怎么回事?