深度病患解析
记录一些病态以及对应的医疗方案.
文章是会持续更新的, 所以用药和说法可能会有所变化
鼻子
鼻窦炎
早年至今一直罹患
慢性鼻窦炎这个病,不过还好,没有严重到"痛苦"但是确实非常烦人,一年四季鼻子都不通气,而且一定程度上
影响记忆力和"精神气"试过很多 💊,比如一些冲剂,鼻内喷剂,鼻贴…
最没用的是鼻贴,
智商税; 其次是冲剂,冲剂对鼻窦炎治疗效果~=0; 最后希望寄托于鼻内喷剂,用过一些不同品牌的,要么是完全不管用,要么是一断药就反弹甚至更严重,要么是舒缓型药剂,不能作为治疗药…这里提一下,如果你用的鼻内喷剂有一定刺激性,请注意一下,这可能并不是治病用的药,有可能只是让人爽爽的喷剂; 尽量买正规的药治病,
药不对症会加重病情.下面介绍一下我用的两种:
辅舒良(丙酸氟替卡松喷雾),盐酸羟甲挫林喷雾第一种是
治疗性的药,无刺激性,药效比较舒缓持久,连续使用不超过三个月; 价格正常 (60RMB 左右,一个月的剂量)
第二种是辅助性用药,鼻内血管充血时可以喷一下疏通鼻腔,在用上一种药时这个药几乎没用,可以闲置,
持续用药不能超过一周,否则出现副作用 (具体什么症状可以搜一下); 这个药便宜一些,好像是前者的一半.
网上一些正规医生给的药方推荐: (正规渠道的信息价值还是不错的,只要别瞎点广告就好)
治疗
慢性鼻窦炎基本都是推荐使用鼻用糖皮质激素,上面提到的辅舒良就是,用药的时候如果药水"有幸"流到口腔的话,会明显感觉是甜味的有好几种不同的鼻用糖皮质激素药物,不过我只用过辅舒良,药效不错 (五年病例鼻窦炎患者…可以证明这一点)
此处只做一下药物介绍和推荐,涉及到同样病例的话,可以去专业医疗机构做一下咨询和诊断再做决定用什么药.
鼻子两侧发红脱皮
网上大多描述是脂溢性皮炎, 用药膏抗菌 [4]
实际上很有可能是缺维生素 B 族了, 我这皮炎半个月没好, 吃了一片康恩贝的 B 族就好一半了…
体检
放假跟妈去做了下血常规,查出来不少病
脂肪肝
过量蛋白质/糖*/饱和脂肪酸*/奶*
熬夜*
喝酒 (这倒是没有)血栓多(高血脂) -> 影响心脑 (也是肝的原因)
平时吃的蔬菜水果少,维生素不足
肝肾虚 -> 造血能力差
缺铁性贫血:
铁元素不足 猪肝(注意这个容易升血脂)
维生素 A 不足 胡萝卜/南瓜
轻度低血压
肝火过盛胃肠不好
久坐不动/饮食不当
严重影响排毒/吸收,病根之一 (一定程度上熬夜/吃辣导致)
维生素 D 充足情况下缺钙较严重胆固醇结晶过量
起因跟脂肪肝一样
包括鸡蛋,肉类,油摄入超标
长期不吃早饭
影响矿物质吸收肺排毒功能弱
烟毒超标
脑供氧不足 -> 嗜睡/记忆力差
还是肝/肺排毒差
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总结来看:
- 吃的单一且不吃早饭,糖/脂肪/蛋白质太多(纯奶,酸奶,面包,米饭,面条,鸡蛋…),想来没一个好东西 (•́ へ•́╬)
- 矿物质/维生素少,在学校不刻意吃菜的话,雀食蔬菜摄入量太少;还有长期不吃水果
- 熬夜*,熬夜*,熬夜* -> 不敢了,一身病灶其实都直指
熬夜 - 自律不自省,外表看起来身体上没赘肉挺结实,也实实在在的坚持锻炼,自认为体育名列前茅的身体 100%健康,想不到我居然严重贫血 (一直以为是低血糖)
- 建议周期性的去医院做做检查,有些隐性病挺吓人的…
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Ah,有点焦虑的意蕴,肯定得焦虑啊,都是自己的身体
买了些药, 还行, 但还是需要在生活饮食上着手, 最近血压也稳定在 70+~110+ 了
维生素
油脂性维生素 (相对持久些,可以隔三差五补充)
缺 A:（动物肝脏、深色系果蔬如胡萝卜/南瓜）
导致夜盲症、骨质疏松、失明、皮肤粗糙鱼鳞片，影响生育缺 E：（干果核桃、花生、瓜子、植物油）
导致、黄褐斑、老年斑、不孕不育水溶性维生素 (需要持续摄入补充)
B1:（粗粮、只淘一次米，动物心肝瘦肉、酵母片、补复合型维生素 B）
导致精力不足、疲惫
维生素 B2（b 族维生素）
不足导致口腔溃疡、口角炎、阴 c 炎、阴 n 炎…
叶酸（补 b 族维生素）
导致：舌头痛
维生素 B7
脱发、白发
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